Gruppenkurs "Dehnungsgruppe"
Ziel: Verbesserung der Beweglichkeit und Verringerung von Spannungsgefühl
Voraussetzung: keine
Inhalt:
- leichtes, lockeres Aufwärmen zur Durchblutung der Muskulatur
- verschiedene Methoden der Dehnung
- Übungen zur Dehnung und Lockerung der Muskulatur
Termin: Start sobald genügend Teilnehmer angemeldet sind; wird 1-2 Wochen vorher bekanntgegeben
Teilnehmer: mindestens 7 und max. 10 Teilnehmer
Tag/Uhrzeit: Dienstags, 19.00 - 19.45 Uhr
Treffpunkt: Kursraum des Physiozentrums Peiting
Kursleiter: Andreas Rinesch(Sportwissenschatt1er Prävention/Rehabilitation)
Anmeldung: Physiozentrum Peiting, Tel.: 08861 - 693370
Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten
Kosten: 60 € pro Teilnehmer (entspricht 7,50 € je Einheit)